YOGA HØST 2019
JEG STARTER OPP IGJEN ETTER FERIEN UKE 35
Nytt i høst er at jeg har yogagrupper både i Gunnarstua på Eikeberg, og i Skjeestua i Stokke.
Skjeestua ligger rett ved Skjee kirke, og vi holder til i lyse trivelige lokaler i andre etasje.
Jeg er MediYoga instruktør og underviser i det.
MediYoga bygger på medisinsk forskning.
De fysiske øvelsene er rolige, enkle, men effektive...
...og viser god effekt ved blant annet stress og utbrenthet, migrene, søvnvansker, fordøyelsesproblemer, høyt blodtrykk og problemer med rygg og nakke.
 
Men du trenger ikke ha helseplager for å ha nytte av MediYoga. De fleste opplever å få mer energi, bedre konsentrasjon, bedre søvn og bedre kontakt med følelsene sine. 
Du lærer å lytte til kroppen og skape balanse på alle plan, både emosjonelt, mentalt og fysisk. 
Det trengs ingen erfaring med yoga for å være med.
Øvelsene utføres på deilige ullmatter eller på stol. 
 Puter og tepper får du låne på stedet.
TIMEPLAN
TIRSDAGER 
Eikeberg Kurs og Retreatsenter
kl 18.30 - 19.45
ONSDAGER 
Skjeestua i Stokke
 
formiddagsgruppe 11.00 - 12.45
kveldsgruppe           17.45 - 19.00
ADRESSE: 
Eikeberg Kurs og Retreatsenter
Valmestadrød 9, 3158 Andebu
Skjeestua 
Stokkeveien 152, 3160 Stokke 
PRIS:
1400,- for 8 ganger
PÅMELDING OG SPØRSMÅL:
mob 97624158
ragnhild.line.bjornstad@hotmail.com
VARMT VELKOMMEN TIL YOGA 
Ragnhild-Line